人生後半55歳からの人生逆転

その健康法は効くか効かないか

 

いまは、健康に関するテレビ番組、
健康食品のコマーシャル、雑誌、書籍、
インターネットなどで、あまりにも多くの健康法が
出ては消え、出ては消えしています。

 

良いと言われる健康食品をどんどん食べたら、
食べすぎてメタボになりそうです?!

 

中には、「これだけで」「必ず」「99%」といった
過度に治癒効果を期待させていないか
心配になるタイトルもあります。

 

高田明和さんによれば、
「医学は統計の問題」だそうです。
(『夫の存在が妻の寿命を縮めている』きこ書房)

 

つまり、10人のうち6人に効果があれば、
その健康法は良しとされるとのことです。
しかし、4人には当てはまらないのです。

 

従って、皆が良いといっている健康法でも、
もしかすると、あなたには効果が無い、
あるいは少ないのかもしれません。

 

この本で紹介されている逸話は笑えます。

 

医学部に入ったばかりのお医者さんが、
親戚に乞われて、曾祖父にタバコを
やめさせることになったそうです。

 

そのお医者さんは、タバコは健康に悪いらいしいのですが、
主治医は何と言っていますか、と聞いたそうです。

 

すると、その曾祖父は、言いました。
主治医は20人以上いたが、
みな自分より先に死んでしまった、
と答えたそうです。
(喫煙を勧めているわけではありません))

 

もちろん、特に影響が現れていなくても、
毒になるようなものは避けた方が良いとか
いった原則的なことはあるでしょう。

 

ただ、ある健康法さえやれば、全て解決すると
は言えません。

 

そもそも、あなたには効かない方法かもしれません。
あるいは、他の方法も一緒にやる必要があるのかもしれません。

 

どうしたら分かるのか?

 

結局、それは、あなたの体に聞いてみることです。
健康法を試したら、自分の体が心地よかったのかどうか。

 

気持ちを落ち着けて、ご自分の体に聞いてみれば、
効果があったのかどうか、わかると思います。

 

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世の中に氾濫する健康情報に惑わされず、
健康になる方法を紹介しています。
「こだわらない健康法則」
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代表 木下敬史

 

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