人生後半55歳からの人生逆転

計画を立てると不安が無くなる

 

新年となりました。
今年一年、良い年になりますようお祈りいたします。

 

新年にあたり、一年の計画を立てられる方
もいらっしゃるかと思います。

 

でも、計画を立てるというのは、
常にやっていない人にとっては、
結構、苦痛ではありませんか。

 

その一番の理由は、
迷いの中から決断をし、
かつ、それを実現するという
宣言をするようなものだからです。

 

私も、そんな感覚がるというのが
正直な気持ちです。

 

では、ここで、計画を立てることの意味を
見直してみましょう。

 

通常の自己啓発、能力開発的な意味では、
目標達成のために必要なことだと、
概ね納得できます。

 

もう一つ、計画について、あまり語られませんが
大切な効果があります。

 

人が、不安に駆られる理由の
大きな原因の一つに、
先が見通せないことによる不安感があります。

 

特に、何か課題を抱えている場合、
まだ何も起きていないのに、
その問題がどうなるか心配で、
頭の中は占領されてしまいます。

 

目の前にある楽しみや
大切なことには気が付かず、
そのことだけが頭の中で起き続けているのです。

 

これを解決する一つの方法が、
計画を立てることです。

 

例えば、お仕事で、顧客とトラブルが
あったとしましょう。

 

もちろん、その人と接触するのは
心情的には避けたいところです。

 

しかし、いつ連絡があり、
責められるのかと心配していると、
そのことで頭が一杯になり、
他の仕事に手が付かないことになって
しまいます。

 

その問題で、いつ、どんなことが
降りかかるか分からないため、そのことを
気に病み続けてしまうのです。

 

そんな時は、こちらから積極的に
接触する方法を決めて、
いつ、それを実行すると
計画を立てるのです。

 

そうすれば、否応なしにやることになります。

 

もちろん、それをやらなければならないことで
プレッシャーを受けるかもしれません。

 

しかし、いつ、何が起きるかもわからない状態で
びくびくしているよりも、よっぽど良いのです。

 

不安を感じた時は、
いつ、どうするかを積極的に
決めてしまいましょう。

 

そうでなければ、
その不確定なことや、人に
自分の時間を支配されてしまいます。

 

そんな、切迫していることだけではありません。

 

一年の計画にしても、ある程度、
何を何のためにするのか
を決めておくことは、
やはり、未来に対する不安
を少なくすることができます。

 

何も、大それたことをすることはありません。

 

もし、そういう習慣が無い人は、
少しずつ、そういう意識を持ち続ければ、
楽にできるようになります。

 

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